CHI KUNG

Qigong adalah serangkaian latihan yang disatukan di bawah Taoisme dan dapat ditelusuri kembali untuk beberapa ribu tahun. Karakter Cina chi "Qi" berarti kekuatan napas, udara atau kehidupan. Karakter "Gong" berarti pekerjaan, prestasi atau mengembangkan keterampilan dalam sesuatu. Gong, digunakan dengan studi atau pelatihan yang membutuhkan banyak energi dan waktu, bekerja atau disiplin diri. Jadi Chikung adalah pelatihan atau studi berurusan dengan pekerjaan energi. Chikung adalah metode pelatihan Tai Chi. Latihan ini dikembangkan untuk membuka blokir dan merangsang meridian akupunktur atau saluran sehingga energi Qi (dan darah) bisa mengalir dengan lancar atau terhalang dalam saluran untuk memasok seluruh tubuh. Metode pernapasan melibatkan menggunakan diafragma dan otot perut yang pijat dan merangsang organ-organ dalam tubuh sedangkan pikiran fokus sehingga meningkatkan kesadaran dari tubuh Anda sendiri dan apa yang terjadi di dalam. Sebagai contoh, di mana energi dan aliran darah atau dimana jalur diblokir atau stagnan. Qigong juga meningkatkan ketajaman indra Anda. Qigong ini tujuan utamanya adalah pencerahan spiritual dengan menguasai tubuh Anda sendiri, pikiran dan menemukan dan mengetahui Anda "diri sejati". Dalam perjalanan menuju pencerahan spiritual, dengan berlatih Qigong secara teratur, Anda akan mencapai kesehatan optimal Anda. Kesehatan optimal bukan hanya ketiadaan penyakit, tetapi mencakup kemampuan yang menangani tekanan hidup, mengelola naik turunnya emosi dengan sangat baik dan membuat keputusan yang tepat dengan kejernihan pikiran. Aspek lain dari Qigong yang jarang dibahas adalah bahwa Anda meletakkan tanggung jawab untuk pemeliharaan kesehatan dan penyembuhan diri sendiri kembali di tangan Anda sendiri dengan tidak bergantung pada orang lain. Latihan qigong akan memberikan kelenturan tubuh anak, kekuatan dan energi dari sirkus kuat, dan pikiran dan semangat "bijak".