tentang melaparkn diri

tentang berlapar yang dimaksudkan Imam Ghazali.

>>Berlapar yang dimaksudkan bukanlah merasai kelaparan hingga menyeksa diri dan menyakiti diri, kerana barangkali ia boleh mengganggu tumpuan dan khusyu' kita dalam beribadah dan menuntut ilmu, sebaliknya yang dimaksudkan adalah mujahadah untuk lawan nafsu makan dan kurangkan pemakanan. Jangan tahan lapar sampai sakit-sakit pula, kesihatan perlu diutamakan. Makanlah seimbang, tidak terlalu kenyang dan tidak terlalu lapar, yakni makan sekadar perlu untuk alas perut dan latih diri untuk tidak makan banyak.

Perkara tersebut juga berbeza mengikut individu, cuba latih dan mujahadah semampu mungkin.

Namun perkara tersebut bukanlah dilakukan segera dan sekaligus, tetapi beransur-ansur dan bertahap-tahap. Pada awal latihan, kurangkan sedikit demi sedikit dan biasakan.

Antara cara-cara menakluk syahwat perut:

1] Tidak makan kecuali yang diyakini halal.

2] Kurangkan kadar pemakanan dengan beransur-ansur, hari ini kurangkan sesuap dari semalam dan besok kurangkan sesuap lagi dan seterusnya.

3] Menangguhkan waktu pemakanan (ikut kemampuan) sama ada dua kali makan sehari, sekali sehari, dua hari sekali dan tiga hari sekali. Macam jama' ta'khir solat la.

4] Pemilihan jenis makanan dan lauk. Jangan sering makan yang enak dan mahal. Tahan nafsu dan pilih lauk yang biasa-biasa.


Sesiapa yang biasakan untuk makan makanan yang mahal dan sedap, maka ia terdidik dengan nikmat duniawi, lalu menjadi makin cintakan dunia, biasa dengan kelazatan dan seronok untuk berusaha mendapatkannya, lantas membawanya ke jurang maksiat..

Ya Allah, berilah kekuatan untuk kami beramal ya Alla