mudra

apa itu mudra?

Kata mudra berarti sikap , posisi tangan . Tapi ada juga posisi mata , teknik tubuh dan pernapasan yang disebut mudra . Ini posisi simbolik dapat mewakili negara-negara tertentu kesadaran dan dapat membawa kita ke negara-negara yang mereka wakili .
Dalam Hatha Yoga 25 mudra diketahui , termasuk postur ( asana ) dan segel ( bandhas ) dari mata dan jumlah tubuh . Dan Kundalini Yoga terutama dipraktekkan mudra tangan dengan asana untuk memperkuat efeknya .
Tapi kita tidak percaya bahwa mudra hanya ada di tradisi tertentu . Pada kenyataannya , kehidupan sehari-hari dijiwai dengan gerakan yang asal tidak diketahui : Meningkatkan ibu jari Anda untuk berharap keberuntungan , menunjukkan kepalan mengancam , berjabat tangan , memberi keran di bahu , dll .
Di India, mudra yang hadir di semua kegiatan keagamaan dan representasi dari dewa Hindu , mudra sangat penting karena mereka mewakili karakteristik yang mengidentifikasi berbagai dewa . Selain itu, tarian India , drama lengkap tanpa kata-kata , hanya dengan tangan , mata dan gerakan tubuh yang diwakili . Juga dalam tradisi Buddhis adalah mudra yang sangat penting . Dalam representasi visual Gautama Buddha ( sebagai patung atau lukisan ) khusus tercantum enam mudra yang Sehun tradisi yang diprakarsai oleh Sang Buddha sendiri : dhyanimudra ( gerakan meditasi ) , bhumisparshamudra ( gerakan dari memutar roda ) , dharmachakramudra ( gerakan eksposisi doktrin ) , vitarkamudra ( gerakan pemberian yang diinginkan ) dan abhayamudra ( sikap keberanian ) .
Ada mudra spiritual mudra katakan adalah bahwa sejak zaman kuno telah digunakan di kuil-kuil untuk meningkatkan meditasi dan doa . Mereka juga gerakan yang diwakili dewa India , Kristus , orang-orang kudus , Buddha . Mudra ini melambangkan keadaan internal pikiran dan karakter yang praktisi ingin dicapai . Ada juga mudra penyembuhan atau menyembuhkan . Mereka adalah posisi yang digunakan untuk meningkatkan penyembuhan gangguan fisik dan sebagai bantuan untuk perawatan medis . Mudra ini mempengaruhi baik secara fisik maupun dalam jiwa dan pikiran . Ketika digunakan untuk meningkatkan penyakit kronis harus dilakukan secara teratur selama beberapa minggu atau bahkan bulan . Beberapa mudra juga dapat digunakan sebagai obat darurat ( sebelum sakit punggung atau serangan linu panggul , misalnya) .
Mudra dapat dipraktekkan di setiap waktu dan tempat , tetapi penting untuk dicatat bahwa efeknya lebih kuat dan lebih cepat jika saat kita berlatih meditasi dan mengadopsi sikap introspeksi . Itu benar-benar bentuk yang dapat diterima sebuah mudra lalu lintas , dalam transportasi kemaluan atau mengantri di bank , meskipun dengan kecenderungan karena untuk mengamati nafas , merasakan sentuhan jari-jari Anda dan tetap fokus pada apa yang Anda lakukan .
Dalam Ayurveda , obat tradisional India , masing-masing organ dan elemen ditugaskan jari . Dalam sistem pengobatan tradisional Cina meridian ada , beberapa di antaranya memiliki titik awal atau akhir di tangan . Tradisi yoga juga memberikan jari untuk masing-masing lima chakra pertama (yang berada di sepanjang tulang belakang ) . Astrologi dan palmistri menetapkan mereka untuk bagian yang berbeda dari jari-jari dan tangan pasukan planet dan berbagai aspek diri .
Tingkat fisik dan teraba , kita mengatakan bahwa leher secara langsung berkaitan dengan jari-jari , karena saraf yang berjalan melewati lubang-lubang di tulang belakang dan naik lengan , tangan dan jari . Mobilitas dan kesehatan tangan dan leher sangat erat terkait . Ketika kami memperluas dan memisahkan jari-jari , refleksi pada daerah dorsal menyebabkan peningkatan kapasitas pernapasan terjadi . Tangan dan jari juga memiliki hubungan langsung dengan jantung dan paru-paru . Ilse Middendorf , seorang ahli dalam bidang terapi pernafasan , telah menunjukkan bahwa hubungan langsung dapat ditetapkan untuk setiap jari dengan area tertentu dari paru-paru . Jempol dan telunjuk pengaruh bernapas dari bagian atas paru-paru . Jari tengah di tengah dan cincin dan jari kelingking di bagian bawah . Jalur saraf dari tangan dan kaki menempati otak jauh lebih besar daripada kaki dan daerah lengan . Ketika merasa dan merasa, terutama dengan ujung jari , kereta aktivitas otak .


 foto: alex greys